Pilates a Salerno
Pilates, diverse discipline e Total Body: in piccoli gruppi, con lezioni individuali, personal o di coppia, in sede e all’aperto.
Informazioni sul percorso aggiornate il 2 novembre 2026.
Di cosa si tratta
L’associazione Movimento e Benessere propone attività sportive e discipline di movimento per esigenze diverse. L’offerta comprende Pilates Matwork, Pilates posturale, Pilates e patologie, Pilates Antigravity, Reformer, Cadillac e Spine Connector, oltre al Total Body. Le lezioni si svolgono in piccoli gruppi oppure in formula individuale, personal o di coppia, sia in sede sia all’aperto. Sono previsti percorsi dedicati alla gravidanza e al post parto, al recupero della diastasi addominale e alla rieducazione del pavimento pelvico. Le proposte e le modalità vengono concordate in base alle esigenze della persona. Per conoscere nel dettaglio le discipline, le fotografie e le modalità di partecipazione, visita il sito dedicato Salute Donna Pilates.
A cosa serve
- Acquisire maggiore consapevolezza del proprio corpo
- Rafforzare in modo graduale i muscoli che sostengono il tronco
- Favorire mobilità e coordinazione nei movimenti quotidiani
- Lavorare sull’equilibrio e sul controllo del movimento
- Dedicare tempo a sé attraverso un’attività regolare
Come partecipare
Per maggiori informazioni su Pilates Matwork, Pilates posturale, Pilates e patologie, Antigravity, Reformer, Cadillac, Spine Connector, Total Body e sui percorsi per gravidanza, post parto, diastasi addominale e rieducazione pelvica, visita il sito dedicato Salute Donna Pilates. Puoi chiedere alla segreteria orari, disponibilità e modalità delle lezioni in piccolo gruppo, individuali, personal o di coppia, in sede e all’aperto.
Sede della segreteria: Via Medaglie D’Oro 2, 84132 Salerno. Lun–Ven 09:00–12:30 e 16:00–20:30.
A chi è rivolto
A chi desidera praticare una disciplina di movimento scelta in base alle proprie esigenze. Sono disponibili anche percorsi dedicati alla gravidanza e al post parto, al recupero della diastasi addominale e alla rieducazione del pavimento pelvico; per questi percorsi è possibile concordare le modalità e condividere le indicazioni del professionista sanitario di riferimento.
Il lavoro sulle macchine
Movimento guidato nello studio
Come si svolge
Le lezioni possono svolgersi in piccoli gruppi o con incontri individuali, personal o di coppia, in sede e all’aperto. La disciplina e la modalità vengono concordate con la segreteria in base alle esigenze e alle disponibilità.
