Acquaticità prenatale a Salerno
Il sostegno dell’acqua rende il movimento in gravidanza più leggero, sicuro e piacevole.
Informazioni sul percorso aggiornate il 2 novembre 2026.
Di cosa si tratta
Durante la gravidanza l’acqua alleggerisce il peso del corpo e crea le condizioni ideali per muoversi con dolcezza. Gli incontri alternano mobilità del bacino e della colonna, respirazione, esercizi di percezione corporea e rilassamento. Il percorso aiuta la futura mamma ad ascoltare il proprio corpo, ridurre le tensioni e prepararsi alla nascita con maggiore serenità e consapevolezza. Ogni proposta viene guidata e adattata alla fase della gravidanza, in un ambiente accogliente che favorisce anche il confronto con altre donne. L’attività non richiede di ricercare una prestazione sportiva: il punto di partenza è il comfort della donna e il rispetto dei suoi tempi. La possibilità di confrontarsi durante gli incontri rende il percorso anche un momento di condivisione, oltre che di attenzione al movimento.
A cosa serve
- Alleggerire schiena, bacino e articolazioni
- Favorire respirazione, rilassamento e consapevolezza corporea
- Mantenere mobilità e benessere durante la gravidanza
- Prepararsi alla nascita con maggiore serenità
Come partecipare
Indica la settimana di gravidanza e chiedi sede della piscina, orari, modalità di accesso e cosa portare. Condividi le indicazioni ricevute da chi segue la gravidanza, così da concordare la partecipazione.
Sede della segreteria: Via Medaglie D’Oro 2, 84132 Salerno. Lun–Ven 09:00–12:30 e 16:00–20:30.
A chi è rivolto
Alle donne in gravidanza interessate a un’attività acquatica guidata e graduale. La proposta va concordata considerando la fase della gravidanza e le indicazioni del professionista sanitario che la segue.
Il movimento in acqua
Un ambiente dedicato all’attività acquatica in gravidanza
Come si svolge
Gli esercizi vengono proposti e adattati da chi conduce l’incontro, alternando movimento e pause. Prima di iniziare puoi chiarire eventuali dubbi sull’ambientamento in acqua e sull’organizzazione del gruppo; durante la lezione comunica le sensazioni e le necessità del momento.
